Підтримка поруч: де отримати безоплатну допомогу, якщо відчуваєте безвихідь
Звернутися по допомогу — це прояв сміливості, а не слабкості.
Психологічна та психіатрична допомога в Україні: куди звернутися?
До сімейного лікаря
Ваш сімейний лікар проведе первинну оцінку вашого стану та за потреби скерує до психолога або психіатра. До того ж в Україні сімейні лікарі, що пройшли спеціалізоване навчання за програмою mhGAP від Всесвітньої організації охорони здоров'я, надають допомогу пацієнтам з депресією, суїцидальною поведінкою, ПТСР тощо. Дізнатися, де працює такий сімейний лікар, можна за посиланням https://tinyurl.com/muw6b8v7
До центру ментального здоров’я
Центри ментального здоровʼя спеціалізуються на наданні психологічної та психіатричної допомоги амбулаторно, у денному стаціонарі чи мобільною мультидисциплінарною командою. Шукайте найближчий центр ментального здоров’я на електронній карті НСЗУ, обравши Пакет послуг 72 https://tinyurl.com/3tecctck
Безоплатні гарячі лінії підтримки — допомога тут і зараз
7333 — LifeLine Ukraine (18:00–8:00);
0 800 210 160 — «Людина в біді» (цілодобово);
0 800 500 335 — Національна лінія «Ла Страда — Україна» (цілодобово).
Нагадуйте собі та іншим:
Поділитися своїми переживаннями — це сміливість, а не слабкість.
Криза — це стан, який мине. Криза не визначає вас і ваше майбутнє.
Допомога поруч — треба лише звернутися до спеціалістів або на гарячу лінію.
