Як зберігати спокій, коли сварка за родинним столом
Програма Ти як? інформує:
Розмови у родинному колі — це не завжди просто.
Особливо коли за столом звучать теми, які можуть бути неприємними тобі. А погляди зовсім не збігаються.
Пам’ятай: ти не маєш нікого переконувати.
Кожен має свою історію й бачення ситуації. Твоя мета – не довести свою правоту, а зберегти зв'язок і внутрішній спокій.
Пам’ятай: ти можеш не відповідати на всі питання.
Деякі теми потребують свого часу або окремого простору.
Пам’ятай: інколи краще зробити паузу.
Вийти в іншу кімнату або на свіже повітря на декілька хвилин – це допоможе тобі повернути внутрішню рівновагу. Дати собі трохи простору – це не втеча, а спосіб відновитись.
Пам’ятай: зупинити розмову можна з повагою.
Наприклад, сказати:
«Мені не просто це обговорювати. Давай не сьогодні?»
«Давай на цьому зупинимось. Я не хочу сваритись, мені справді важлива ця зустріч»
«Я не хочу про це говорити. Якщо мені потрібна буде порада – я скажу тобі».
Ти та твої родичі можете дивитись на речі по різному і залишатись близькими.
Поважати своє бачення і чути інших – це теж прояв любові.
