Що насправді може означати твоя втома?
Що насправді означає твоя втома?
Деяка втома не лікується вихідними чи відпусткою. А все тому, що ти потребуєш не просто відпочинку, а змін.
Почитайте і подумайте, що насправді втомлює. Може, це робота без вихідних, а може, виснажливі стосунки чи високі очікування від себе?
- Я втомлений/-а тягнути усе на собі так довго
- Я втомлений/-а прикидатися, що все ОК, бо насправді не ОК
- Я втомлений/-а завжди залишатися найсильнішим/-ою
- Я втомлений/-а розчаровуватися у людях, на яких розраховував/-ла
- Я втомлений/-а нести відповідальність за емоції інших людей
- Я втомлений/-а стримувати свої справжні почуття, щоб зберегти спокій тих, хто мене оточує
- Я втомлений/-а прикидатися людиною, якою я не є, щоб бути зручним/-ою для інших
Обіцяй з’ясувати.
Приєднуйтесь до комунікаційних платформ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я:
Офіційний сайт – howareu.com
Facebook – facebook.com/howareu.program
Instagram – instagram.com/howareu_program
YouTube – youtube.com/@howareu_program
Twitter – twitter.com/howareuprogram
Telegram – t.me/howareu_program
TikTok – tiktok.com/@howareu_program
